Come preparare per il meglio ma "diversamente" il proprio parto?

Numerose future mamme, fin dal sesto mese di gravidanza, s'informano per sapere come preparare al meglio la nascita di Bebè. Le preparazioni più classiche sono certo efficaci e sempre d'attualità ma oggi, potete preparare la venuta di Bebè con un po' più di fantasia scoprendo altre tecniche!

La sofrologia per esempio consegue un vero successo da 10 anni: consiste nell'ottenere la padronanza di se tramite il rilassamento e la suggestione. I suoi benefici sono immediati: diminuzione dello stress, presa di distanze rispetto alle angosce del parto,... L'ideale è fare una seduta a settimana fin dal sesto mese di gravidanza, fino al parto.

Da notare anche l'infatuazione giustificata per l'acquagim prenatale: il nuoto è eccellente per la donna incinta e gli esercizi praticati saranno dolci e facili da realizzare. Siete portata dall'acqua, tutto il vostro corpo lavora e vi sentirete "sciolta" muscolarmente dopo la vostra seduta. Informatevi: esistono dei corsi in varie piscine municipali.

Haptonomia, chi non ne ha mai sentito parlare? Questa preparazione il cui obiettivo è di entrare in contatto con Bebè tramite il tocco della parete addominale libera le future mamme da buona parte delle tensioni fisiche e psicologiche: Bebè è là e vi risponde.

Infine, la gran novità, il canto prenatale: Bebè è sensibile ai suoni, ciò crea una relazione privilegiata con la sua mamma. Imparerete anche a respirare e a muscolare i vostri addominali ed il vostro perineo.